目から鱗の情報　丸まって寝ろ、だと？｜日常

目から鱗の情報　丸まって寝ろ、だと？

こんな私でも体型は気にしますよ。
第一印象って大事ですからね。
昔から、出っ尻、とか　アリ　とか言われて気にしてました。
臀部の筋肉が発達してるんだい！
などとヒソカに反論していましたが、今日見かけた情報によると、どうやら私は大きな勘違いをしていたようです。

https://tential.jp/journals/waist/warped_waist/007

以前、マッサージをして貰ったら、施術の方から、
「あなたは腰猫背になってますね」
と言われた記憶がある。要するに、背中はピンとまっすぐにしても、腰が曲がっているので、美しく見えないのだそうだ。
そう言われれば、いつも写真に写った自分は顎が突き出て、首が伸びず、美しくない。

上記サイトの主張によれば、腰を反らすのはマサに腰猫背の特徴だそうだ。
姿勢が良くなるように、私は腰の下に小さな枕を置いて仰向けに寝てすらいましたよ。
全然ダメなことを懸命にやっていたんだなと、びっくりしました。
これが原因で腹の出っ張りが引っ込まないんだな。
腹筋が低下して内臓を抱えきれなくなっていると考えていたけど、
骨格・構造的な問題だったか

背骨は反っても丸まってもダメなんだね。まっすぐでないと。

さてさて、果たして　丸まって寝るようにしたら、姿勢が良くなるのだろうか。
ダメモトでやっってみよう。

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